性功能障碍患者适宜吃的食物
发布时间：2016-04-26 来源：中华康网
男性应该关注自己的身体变化，要有规律的性生活，避免出现性障碍情况，生活中不要为了取悦自己的妻子，就故作没事，这样只会导致疾病的发生。妻子要注意劝阻这样的情况。平时可以吃一些食物缓解这样的症状：
性功能障碍患者适宜吃的食物
1.多食优质蛋白质
优质蛋白质主要是指各种动物性食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类，可提出供人产生精子所需用要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性欲及精液、精子的生成。
2.适当摄入脂肪
调查表明，长期素食的女性，月经初潮年龄推迟，雌激素分泌减少，性欲降低并影响生殖能力。男性由于必需脂肪酸摄入减少，精子生成受到限制，性欲下降，甚至不育。
3.补充维生素和微量元素
研究证明，维生素a和e是与维持性功能并延缓衰老有关的维生素。它们在促进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。维生素c对性功能的恢复也有积极作用，其富含于鲜枣、山楂、青椒、西红柿等果蔬中。
生活中男性要想避免这样的疾病，就应该注意自己身体的锻炼，合理的锻炼会让自己身体更加健硕，运动项目是很多的，专家表示，患者最好不要骑自行车，这样会造成阴茎受到挤压，避免睾丸受到影响。
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