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颈椎病患者的饮食原则介绍

    发布时间：2015-12-04   来源：中华康网   

　　合理的饮食对于维护身体的健康很有帮助，而不合理的饮食则会损害身体健康，因此得了颈椎病，更要科学合理地饮食，提高身体各项机能，这样才能更好地应对颈椎病的侵袭。本文为大家介绍颈椎病患者的饮食原则：

　　1、合理搭配，不可单一偏食。颈椎病患者的饮食分为主食和副食两种，主食提供热能，如米、面都属这类食物。副食调节生理机能，如豆类、水果、蔬菜等。粗细、干稀、主副搭配的全面营养可满足人体需要，促进患者的康复和维持正常人体的需要。

　　2、对症进食。颈椎病患者应以富含钙、蛋白质、维生素B族、维生素C、维生素E的饮食为主。蛋白质是形成韧带、骨骼、肌肉所不可缺少的营养素，维生素B、E则可缓解疼痛，解除疲劳。如颈椎病属湿热阻滞经络者，应多吃些葛根、苦瓜、丝瓜等清热解肌通络的果菜，如属寒湿阻滞经络者，应多吃些狗肉、羊肉等温经散寒之食物，如属血虚气滞者，应多进食公鸡、鲤鱼、黑豆等食物。总之对症进食，有助于颈椎病患者的康复。

　　3、饮食有度。饮食要加以节制，不可暴饮暴食。人体的阴阳是平衡的，饮食过度或者过寒过热都会导致阴阳失调而致脏腑受伤。如久食生冷寒凉食物会伤脾胃之阳气，导致寒湿内生，从而进一步加重颈椎病的症状。

　　成为了颈椎病患者，日常饮食要注意合理搭配，不可单一偏食;吃饭的时候要对症进食，多吃一些对病情控制有帮助的食物;饮食有度，不可过饱，也不要节食，按照这些原则来安排饮食，效果确实会很好。

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