3种可以缓解颈椎病的药膳

    发布时间:2015-11-02   来源:中华康网   
    概述:

        现在很多年轻人中的颈椎病的比例越来越多,因为平时工作总是做着难免会更加容易得颈椎病,身为年轻人一员中的我也不得不为此做防护,所以为此我在日常生活中总结了很多可以缓解、预防颈椎病的药膳。

    经验:

        先说说我最爱的一道菜,因为这里面的食材都是我喜欢的,所以平时做的多。红薯胡萝卜糯米粥,具体怎么做我就不说了,这道菜里的食材都是补钙的,并且可以防止、缓解骨质疏松。

        再来就是女生们爱的姜醋煲猪手,姜醋煲猪手对骨质疏松,体寒都很有帮助,冬天的时候尤其适合吃,我本身的体质就偏寒,而且一天到晚做着,所以到了冬天都会煲姜醋煲猪手。

        山丹桃仁粥对征气滞血瘀型颈椎病帮助比较大,但是不论是怎样的颈椎病都是可以食用。因为这个粥还可以活血啊、止痛之类的。可以缓解颈椎病带来的不适。

    注意事项:

        注意事项嘛,还是要保持良好的生活习惯,正确的坐姿很重要,还有饮食对颈椎病的帮助很大!还有到了冬天一定要注意保暖!

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