如何预防颈椎病的复发
发布时间：2015-11-20 来源：中华康网
- 概述：
对于颈椎病这种慢性骨科疾病而言，如果在治疗后不能继续做好相关的保健措施，难免会使病情加重或复发。到时候患者不仅要再次承受病痛，而且还要多花费很多时间和金钱。
- 经验：
每晚睡觉前对颈部进行湿热敷加按摩，方法如下：用毛巾蘸70℃左右的热水，热敷10分钟。然后涂红花油2毫升，再进行按摩，时间20分钟。此时会感到轻松舒适，颈部转动自如。平时在工作间隙，也可以将手掌搓热后按揉和拿捏颈部肌肉。
将中药研成细末盛于略小于枕头的布袋中，置于枕芯和枕面中间，就制成了药枕，睡觉时药物成份可以渗透到体内，增加血液循环，促进新陈代谢，有活血、通络、止痛的效果。所枕的枕头要选择中间低四周稍高的，尽可能符合颈椎的生理曲度。
经常低头工作者，容易使颈肩部的肌肉、筋膜、韧带等处于收缩和紧张状态，造成慢性劳损，使人感到疲倦，工作效率降低。所以，每当工作一小时左右，最好站起来活动身体各关节，尤其是颈椎，可以做一些简单的低头、仰头和旋转头部的动作，以缓解疲劳。
- 注意事项：
对于颈椎病这种慢性骨科专家而言，早期正确的治疗是非常重要的，否则病情一旦拖延治疗起来就比较困难了。
温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况请免费咨询在线专家 立即咨询
- 上一篇：导致颈椎病发生的病因
- 下一篇：导致颈椎病发病的原因
- 本文延伸阅读
相关文章
- 颈椎病发病后的症状
- 颈椎病为什么容易复发
- 颈椎病会复发吗
- 颈椎病发作的常见原因介绍
- 导致颈椎病发作的三大原因
- 颈椎病术后要定期复查防复发
- 颈椎病发作症状有哪几种表现？
- 颈椎病发病时有哪些”假象“症状
- 了解颈椎病发作症状的几种表现
- 颈椎病常会复发的病因是什么
- 颈椎病发作前都有哪些征兆
- 颈椎病为何会反复发作
- 颈椎病的危害有些什么
- 有些朋友在平市生活中会出现肩膀酸痛，颈椎不适的感觉。专家表示，出现这种症状很有可能是患上了颈椎病，一般人们在平时生活中坐姿不良，或者是患有其他的慢性疾病等，都会...
- 2016-05-03
- 2016-05-03
- 2016-05-03
- 2016-05-03
- 2016-05-03
- 2016-04-28
- 热门阅读
- 热点排行
- 颈椎病患者要掌握哪些颈椎病的常识呢
- 颈椎病术后要定期复查防复发
- 做做简单运动缓解颈椎痛
- 讲几种预防颈椎病的方法
- 颈椎病的自我疗法介绍
- 如何检查是否患了颈椎病
- 如何鉴别自己是否得了颈椎病呢?
- 白领一族颈椎患者需要注意的危害
免费提问
