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颈椎病患者可以枕枕头吗

    发布时间：2016-01-27   来源：中华康网   

　　颈椎病会导致颈部不适，颈部疼痛。很多朋友认为颈椎病患者睡觉的时候不需要枕枕头，这样才不会加重颈部不适。那么颈椎病患者到底可以枕枕头吗?为了帮助颈椎病患者更好地应对这种疾病，减少疾病所带来的痛苦，专家解答如下：

　　1、颈椎病同样需要枕枕头;

　　2、颈椎的生理弯曲是向前弧的，符合这个曲度的枕头就是最适合颈椎休息的枕头;

　　3、一般而言，枕头的高度是自己拳头的高度;，宽度需要超过自己双肩的宽度;睡眠时，颈后部需要着枕(记住，头部着不着枕不关键，关键是颈部需要着枕)，头向后略仰，所以枕面上有一定弧度的枕头比较合适;同时，枕头的通气性也比较重要;但不要选择太硬的枕头。

　　日常生活中改正不良姿势，减少劳损，每低头或仰头1—2小时，需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度，应当注意劳逸结合，姿势正确，避免一个姿势时间过长，宜选用低枕睡眠，保持脊柱生理弯曲。

　　颈椎病患者可以枕枕头吗?看了以上介绍，大家都有答案了吧。颈椎病患者睡觉的时候是可以枕枕头的。但枕头的高度和硬度有讲究，希望患者朋友能挑选到最适合自己的枕头，以便更好地应对颈椎病。

温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况请免费咨询在线专家 立即咨询

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