妊娠高血压适合什么水果、蔬菜食疗
发布时间：2016-01-30 来源：中华康网
妊娠高血压患者应该吃什么水果以及饮食，妊娠高血压的准妈妈们是不能随随便便的吃降压药的，如果吃降压药将会对胎儿带来危害，所以在饮食方面需要特别的注意，我们可以通过食疗的方式来降血压，一些蔬菜、水果都对妊娠高血压很有帮助。
1、妊娠高血压适合多吃苹果、猕猴桃、葡萄、樱桃等富含各种VC的水果，可清热凉血，从而降低血压的症状问题，可缓解高血压的症状。
2、妊娠高血压患者适合多吃芹菜，芹菜本身就具有降血压的作用，里面富含各种维生素，可有效缓解妊娠高血压问题。
3、妊娠高血压还可以多吃点鱼，鱼里面的营养丰富，有丰富的蛋白质、脂肪，还有不饱和脂肪酸，都是可以降低血液中的胆固醇的，是孕期防治妊娠高血压的理想食品。
4、妊娠高血压还可多吃一些鸭肉，鸭子肉脂肪高但是不油腻，里面富含各种营养素，食疗效果明显。
5、妊娠高血压患者还可多吃黄鳝，这是一种高蛋白、低脂肪的食物，可有助于补中益气，最好吃活的，不要吃死的黄鳝。
另外，妊娠高血压的准妈妈们不要长时间的仰卧睡觉很容易加重病情，最好是左侧卧的方式，选择高蛋白、高钙、高钾的食物，多吃鱼肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶等食物，少吃过于咸的食物，减少脂肪的摄入。
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