月经不调食谱之莲藕木耳老鸭煲
发布时间：2016-02-02 来源：中华康网
作为比较好的月经不调食谱之一的莲藕木耳老鸭煲，对于大家的身体健康有重要的作用，那么究竟月经不调食谱有哪些呢?专家推荐莲藕木耳老鸭煲，接下来我们就来做详细的解读，看看怎么才能够正确治疗这种疾病。
月经不调食谱之莲藕木耳老鸭煲：
【主料】鲜莲藕500克黑木耳60克老鸭1只
【配料】精盐鸡精生姜黄酒适量
【制作方法】
(1)莲藕洗净，切块待用。
(2)黑木耳温水泡发，择洗干净，待用。
(3)老鸭洗净加生姜、黄酒熬汤至八成熟后，放入莲藕、黑木耳煮熟后，放入适量精盐、鸡精适量即可。
【功效】滋阴清热凉血止血
【食谱分析】莲藕为干涩性凉，入心、肝、胃经，能化瘀止血。黑木耳凉血止血，利肠通便。老鸭味甘性寒，滋阴养胃，含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷、核黄素、尼克酸等营养物质。
常喝此煲对于月经量多且阴虚内热体质者，效果尤佳。可以滋阴清热，调整月经周期，减少出血。
以上是比较常见的月经不调食谱，要求大家在把握了月经不调食谱之后，一定要到正规的医院治疗这种疾病，只有在正规医院才能够最大限度的保证大家的安全和健康。
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