月经不调的饮食疗法如何实现
发布时间：2016-01-19 来源：中华康网
选择适合的月经不调的饮食疗法才能够帮助大家积极的控制疾病，避免疾病危害的发生，那么究竟月经不调的饮食疗法有哪些呢?如下便是专家对月经不调的饮食疗法做出的分析。
月经不调的饮食疗法：
1、饮食应以清淡且富有营养为主。
2、注意补铁。
3、补充维生素C 。维生素C的重要作用是促进生血机能，用以辅助治疗缺铁性贫血。
4、可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物。
5、月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。
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