月经不调有哪些饮食注意事项？
发布时间：2015-07-27 来源：中华康网
月经不调是妇科疾病中的一种常见疾病，因为月经不调会对女性患者朋友的生活造成严重的影响，有时候还会导致其他妇科疾病的产生，因此患者在治疗月经不调疾病期间一定要注意饮食习惯，那么在月经不调的时候患者的饮食禁忌有哪些呢?
1、饮食应以清淡且富有营养为主。
2、注意补铁。
3、补充维生素C维生素C的重要作用是促进生血机能，用以辅助治疗缺铁性贫血。
4、可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物。
5、月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。
6、月经来潮初期时，女性常会感到腰痛、不思饮食，这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。
7、月经期会损失一部分血液。因此，月经后期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物，如肉、动物肝、蛋、奶等。
一般月经不调时会出现月经提前或推后，经量过多或过少的情况，还会有腹痛的情况，因此患者朋友们一定需要注意平时的保暖，少吃冷饮以及不要用冷水洗脚，以免受凉导致月经不调的疾病，给自己的生活带来不必要的麻烦。
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