子宫内膜异位症的护理措施

    发布时间:2016-03-23   来源:中华康网   

  子宫内膜异位症患者除了要介绍正规的治疗,还要在治疗期间注意相应的护理措施,例如平时做一些舒缓的运动,运动可促进脑内啡的分泌,脑内啡是一种天然的止痛剂。下面小编将要为大家具体介绍一下子宫内膜异位症的护理措施。

  1、热敷

  多喝热饮,并且最好躺在床上休息,用热蒸气或者热的水袋敷腹部或者背部,这样可为子宫内膜异位的妇女减轻不适。或者可以多喝热饮。

  2、冷敷

  如果热敷无效,你可以改用冷敷,直接将冰袋置于下腹部位,也许管用。

  3、补充维生素E

  维生素E可协助平衡荷尔蒙,加强免疫力。豆类食品中含有大量的维生素E。维生素B群以及泛酸(B5)每天3次,各120毫克。可促进血球的制造及荷尔蒙平衡。维生素c与生物类黄酮每日3次,各1000毫克,可帮助组织复原。

  4、指压疗法

  用指压法缓解疼痛,有两处穴位,一是位于腿内侧约脚踝骨上方5cm左右处,另一处是拇指和食指所形成“v”字形的底部。要注意尽量用力压才能够起到效果。

  5、多吃含有n—3脂肪酸的鱼类

  n—3脂肪酸能抑制前列腺素的制造,是天然的抗前列腺素良药,多吃有益。

  6、避免或者减少咖啡因的摄取

  研究发现汽水、咖啡、茶等饮料中所含的咖啡因会加重子宫内膜异位症妇女的疼痛,因此建议患者避免或者减少咖啡因的摄取。

  子宫内膜异位症术后要忌寒凉,尤其是在月经来潮的前后,注意进食热的汤、菜,酸涩的食物会导致气血淤滞,子宫内膜异位症患者要少吃或尽量不吃,而辛辣的食物如果摄入过多疼痛的感觉便会加重。

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