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女性阴道炎如何饮食调理

    发布时间：2016-02-21   来源：中华康网   

　　阴道炎是女性会患上的一种妇科疾病，很多人都没有加以重视，其实通过很多方法能够保健，除了卫生以外，还有饮食，接下来一起了解一下女性阴道炎如何饮食调理。

　　一、多食含有丰富的活性嗜酸乳杆菌的酸奶

　　例如含双歧杆菌的酸奶、大豆低聚糖等，具有促使体内有益菌繁殖与生长、抑制有害菌生存的作用。

　　二、饮食宜清淡，忌辛辣刺激

　　注意饮食应清淡，忌食辛辣刺激性食物，以免酿生湿热或耗伤阴血。注意饮食营养，增强体质，以驱邪外出。

　　三、多食复合碳水化合物的食物

　　可以多加食用复合碳水化合物的食物，如全谷类、全麦、糙米和蔬菜等，它们消化比较慢，不会促进酵母菌的成长。

　　四、抗氧化永不嫌迟

　　多食富含抗氧化剂的食物，利于增强机体免疫力、抗感染，如维生素A、维生素C、维生素E以及微量元素锌、铁、镁、铜和硒等属于抗氧化物;还有一些诸如葡萄、柿子椒、苦瓜、西红柿、芥末和花椰菜等食物以及姜黄和银杏等草药中含有生物类黄酮、番茄红素、多酚类和花色素等，具有非常强的抗氧化作用。

　　五、尽量避免摄取富含单糖的食物

　　白色念珠菌靠单糖而繁衍，所以，要避免摄取富含单糖的食物和高量酵母的食物，如酒精饮料、蔗糖、糖蜜、甜菜、花生、乳酪、水果干以及土豆、玉米、红薯等含糖较高的食物。

　　六、可食肉桂和蒜汁

　　使用这两种食物作调料，能对抗感染，杀死造成尿道感染的白色念珠菌。

　　以上就是对于“女性阴道炎如何饮食调理”的讲解，相信大家都应该有所了解了。在平时除了自身的卫生，还可以多吃一些有益的食物，才能保护身体!

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