怀孕期间需要注意什么?

    发布时间:2015-09-12   来源:中华康网   

  怀孕期间注意些什么?

  怀孕第1个月:叶酸

  作用:防止胎儿神经器官缺陷。武汉协和医院妇产科李晓艳

  补充叶酸可以防止贫血,早产,防止胎儿畸形,这对妊娠早期尤为重要,因为早期正是胎儿神经器官发育的关键。孕妈妈要常吃富含叶酸的食物,如面包,面条,白米和面粉等谷类食物,以及牛肝,菠菜,龙须菜,芦笋,豆类及苹果,柑橘,橙子等。除了食物以外,还可以口服叶酸片来保证每日所需的叶酸。

  怀孕第2个月

  主打营养素:维生素C,维生素B6

  作用:缓解牙龈出血,抑制妊娠呕吐。

  怀孕的di

  

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