三种有效预防扁桃体炎的措施
发布时间：2016-03-21 来源：中华康网
患了扁桃体炎，患者往往感觉全身难受，疲劳没精神，吃饭睡眠都受到严重的影响，有很多原因引起扁桃体炎，但是最主要的原因是身体免疫力降低引起的病毒感染，关于扁桃体的预防越来越多的人关注，下面，专家给各位读者介绍一下预防扁桃体炎的措施。
应该怎样更好的预防扁桃体炎是人们生活中应该特别关注的事，在季节交替的时候，更是应该注意预防，主要预防措施有：
一、日常生活中，应该注意定时休息，保证充足的休息，避免出现过劳，发病后更不能熬夜。应养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，随天气变化及时增减衣服，去除室内潮湿的空气，都是重要的。对于患病儿童，应养成不挑食、不过食的良好习惯。
二、注意饮食健康，避免食用酸性以及刺激性强的食物，在平时的饮食方面应该注意以流食为主。预防各类传染病、流行病。流食或半流食，发热高者町用酒精擦浴，协助降温。如果发现耳鼻喉感染，应该及时进行治疗。
三、生活中保持良好的情绪，心态平和，放宽心态，时常锻炼身体，保持室内的通风，不要在办公室里久坐。坚持锻炼身体，提高机体抵抗疾病的能力，不过度操劳，若劳累后应及时调整休息。
上面是关于预防扁桃体炎的措施的相关介绍，患者患了扁桃体炎，这种难受毋庸置疑，上面三种措施能够有效的预防，除此之外，专家还建议，保持乐观的心态，按时运动，养成良好的作息习惯是非常必要的。
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