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口腔溃疡吃什么好的快?

    发布时间：2016-03-04   来源：中华康网   

　　许多人在不知不觉中就口舌长疮即口腔溃疡，但是殊不知其实是自身原因造成的。比如，最近一段时间经常熬夜，工作的压力比较大，而且还与我们经常吃辛辣的食物有关。那么，我们该吃一些什么食物来治疗口腔溃疡呢?

　　1、多喝开水，尽可能避免刺激。

　　2、忌用烟、酒、咖啡及刺激性饮料。

　　3、避免过多食用酸、碱、辣或烤炸的食物。

　　4、多吃新鲜清淡菜肴，忌食膏粱厚味之物。

　　5、饮食要软、易消化，重者可给予半流质饮食。

　　6、多喝水，多吃纤维素丰富的食物，保持大便通畅，也有助于减少口疮发作。

　　7、忌食辛辣、香燥、温热、动火食物，如葱、姜、韭、蒜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉。

　　8、多食含锌食物，以促进创面愈合，比如牡蛎、动物肝脏、瘦肉、蛋类、花生、核桃等。

　　9、多吃富含维生素B1、维生素B2、维生素C的食物，有利于溃疡愈合。故应多吃新鲜蔬菜和水果，如番茄、茄子、胡萝卜、白萝卜、白菜、菠菜等。

　　以上介绍了这么多的食材，我们在生活中要经常食用，而且本身多吃一些水果蔬菜对身体也是有很大的好处的。多喝水还可以预防多种疾病，比如心脑血管和膀胱癌等。只要我们这样做，疾病就会远离我们。

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