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核心提示：diy水果减肥食谱 喝出瘦美人 女性多喝果汁总是没错，不仅美容，还能补充各种维生素，更能帮助减肥。今天推荐几款清凉蔬果汁，让你喝出美肌，喝出窈窕。 比基尼美人蔬果汁。这样喝才对： 1.一天……
一早消水肿～酸甜绿茶蔬果汁
百香果2个 爱玉1汤匙 绿茶500㏄
热量：150大卡
营养小教室：绿茶本身就具有利尿、消水肿的特性；百香果可以增加口感的丰富层次；爱玉低热量又能够满足口腹之欲，是夏日绝佳的点心好选择。
亮白美人肌～多C优酪蔬果汁
奇异果2颗 芭乐1/4颗 大番茄2颗 低脂牛奶或优酪乳1瓶 （酌量蜂蜜调味）
热量：290大卡
营养小教室：芭乐与奇异果，都含有丰富的维他命C，能预防黑色素的形成；加入蔬菜大番茄，与纯水果汁相比，热量相对降低，使血糖上升速度不至于过快；蜂蜜富含维他命B，适量加入蔬果汁调味，使口感更加美好。