使心脏更加健康离不开生活方式的干预和改善，比如良好的生活习惯，包括避免吸烟、饮酒，多吃新鲜瓜果和蔬菜。如果没有心衰，每日饮水量不要<1500ml，如果已经存在高尿酸血症，建议每天饮水量>2000ml。另外主食应避免经常食用大米、白面，应增加全谷物，如谷类、薯类食物的摄入。每天至少摄入12种以上的食物，每周至少吃2次鱼，适当以白肉为主，比如鸡肉、鸭肉、鱼肉、牛羊肉等，但是应少吃猪肉。在日常生活中，一定要注意锻炼身体，进行减肥运动，每周运动频次避免<5次。另外多参加户外活动，多与朋友、家人倾诉沟通，保持愉悦的心情，正能量的心态，也有助于身体更加健康，提高抵抗力。如果是心脏疾病的患者，一定要注意定期吃药、定期体检，使心脏更加健康。