宝宝7个月大便干燥时，有以下常见改善措施：1、饮食调理：7个月的宝宝，通常可以添加较多辅食，建议给宝宝多吃含纤维素丰富的绿叶蔬菜，如菠菜、油菜、芹菜、蒜苗等。此类蔬菜中含有丰富的膳食纤维，可以做成菜汁、菜泥、菜粥给宝宝食用，能有效缓解宝宝大便干燥。此外，应多吃含水分、纤维素多的水果，如猕猴桃、火龙果、西瓜、雪梨、苹果等，其中含有大量水分、膳食纤维以及各种维生素，可以有效缓解大便干燥。另外当宝宝大便干燥时，注意避免1次吃大量肉类；2、按摩：可以采取适当按摩的手法，按摩时可以以肚脐为中心，按摩宝宝的小腹部，每次按摩5-10分钟，每天按摩2-3次。可以有效促进肠道蠕动，有利于缓解大便干燥。