在夏季外出活动，在防晒措施没有得到合理使用的情况下，极容易被晒伤，晒伤后起皮，很多人不由自主的会把皮揪掉。建议不要去动它，晒伤以后首先出现皮肤灼热、刺痒，就近先在冷水管上冲洗一下，拍一拍，缓解灼热感和刺痒感。对于脱落的皮可以适当用护肤产品，晒伤多半是在外出的情况下，润肤的产品手头不便，可以用水果皮如黄瓜皮、西红柿皮冷敷一下，能得到有效缓解。 如果回到家里，晒伤以后还有一个有效的办法，用牛奶搁到冰箱里，冷藏1-2个小时，取出来常温下放5分钟，用牛奶冷敷，可以促进皮肤修复。脱落的皮顺其自然也会脱落下来，不至于影响色素沉着。千万不要去抓和撕扯皮肤，等撕扯完以后，皮肤表面会留下一定的色素沉着斑，影响美观。所以建议大家尽量忍住，不要去抓皮肤，进行合理治疗，晒伤以后一定要多喝水，如果起了水疱，要就近就医，不要抓、不要挠，也不要过度紧张。