两个乳房都有点疼，原因主要有以下几个方面：1、乳腺增生：在乳腺增生的过程中，乳房的长大会压迫或者刺激到神经，而乳腺里面丰富的神经比较敏感，稍稍有一点变化都能感觉得到；2、精神紧张：尤其在月经前，如果有精神紧张、压力大，即在精神负担或者有负性情绪的时候，这种疼痛常常会增加，会感觉到更加明显的疼痛；3、乳腺增生：一般双侧乳房都有疼痛，乳腺增生的可能性比较大，乳腺增生本身就是双侧对应，呈完全对称性，有的人可能一侧疼痛更加明显，另一侧相对比较轻，这和乳腺本身的不对称性有关系。所以如果出现双侧有点疼，在有精神压力的情况下，正好赶上月经前乳腺增生疼痛的可能性最大。此外双侧乳房都有疼痛还可能是乳腺炎症或者肿瘤，不管是良性还是恶性，恶性肿瘤的可能性相对比较小，这些炎症或者肿瘤性的疾病，同时双侧都出现的几率非常小。