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轻微脂肪肝怎么调整

参与医生

北京大学人民医院 张媛媛 副主任医师
轻微脂肪肝指脂肪肝程度并不严重,如果仅患轻度脂肪肝,可从生活方式上调整,较多患者轻度脂肪肝可以得到痊愈。因此需要调节饮食结构,尽量避免吃油腻食物,少吃含有大量脂肪与大量糖类的食物,少吃煎炸类、烧烤类食物。而且建议患者戒酒,酒精也是引起脂肪肝常见的原因之一。 除饮食调整之外,还建议患者加强锻炼,因为适当的体育锻炼会提高体内基础代谢率,使能量消耗增加。大部分患者在经过有效饮食控制和锻炼之后,体重会得到有效控制,能够改善脂肪在体内的代谢状态,从而有效减少甘油三酯在脂肪内的沉积,使轻度脂肪肝可以得到治愈。
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