收藏 手机看

分享

双膝关节置换术后康复训练

参与医生

浙江省中医院 储小兵 主任医师
双侧膝关节置换手术后的康复训练,和单侧膝关节置换以后的康复锻炼类似。一般人工膝关节置换手术以后,训练主要包括膝关节的屈伸活动度训练,如果膝关节能够完全伸直,以后行走则会较轻松。如果关节弯曲程度较好,则能够坐低位沙发,可以完成跪和蹲的动作,甚至可以做瑜伽大腿贴小腿动作。同时,还需要训练膝关节周围肌肉,特别是股四头肌,股四头肌起到伸膝作用,肌肉力量好的患者行走较稳定,对膝关节控制较自如。 股四头肌训练方法,一般让患者在下肢特别是在足和小腿部位放重量,例如沙袋等,坐在床边练伸膝,每次伸膝5秒钟后再放下,一天练2组,一组20下即可。
相关视频