胸部变大的措施如下：1、保证充足营养：在乳房的发育期间，即患者在10-18岁乳房会快速发育，如果提供充分的营养，乳房可以充分发育，如果营养不足则发育较差；2、适当锻炼：特别是对胸大肌的锻炼，有提升乳房的作用，让乳房的外观更加挺拔，外观也比较美观；3、选择合适的内衣：内衣不要太紧，否则可能会压迫乳房，使血液循环较差，导致发育异常。如果处于发育期可选择能够托起乳房的内衣，不要让乳房因为重量的原因下垂。