转呼啦圈后出现腹痛，主要见于以下情况：1、腹肌内乳酸堆积：转的时间过长，导致腹肌内乳酸堆积，乳酸可刺激腹部神经或导致腹肌痉挛，从而引起腹痛及酸胀感；2、胃肠痉挛：运动加剧后，尤其是腹部运动，在运动的过程中也有可能会导致胃肠痉挛，尤其是胃痉挛，整个腹部呈抽筋样疼痛，疼痛程度比表面的腹肌疼痛更严重，需立即休息，必要时给予一定的干预；3、其他：对于女性而言，卵巢囊肿蒂扭转或黄体破裂也可导致小腹剧烈疼痛，可伴有体位性低血压或者休克表现，需要及时前往医院就诊。