胎儿入盆自己会摸到肚子往下垂，宫底下降，真正要摸入盆，需要有经验的医生和助产士来了解胎儿是否入盆。胎儿入盆在做产科检查里有一个四步触诊法，其中有一条就是检查胎头在盆腔活动度来了解胎头是否入盆。更重要的是建议孕妈妈了解一下入盆的感觉，入盆的表现具体如下：1、发现宫底部明显下降，不像平时感觉胃胀、不舒服；2、感觉尿频更加明显，上厕所小便的次数增加；3、会发现不时腰骶部坠胀疼痛，外阴部有已入盆的压迫，会有轻微的疼痛。