何种茶降血糖效果最实际在临床中是伪命题。因为临床中对于医生，能够达到降糖效应药物，一定做过大规模临床对照试验。需要跟安慰剂相比如一组是安慰剂患者，一组某某药物进行双盲实验，即医生也不知道，患者也不知道自己吃的是安慰剂还是实际药物，最终去掉安慰剂效应，然后看研究药物疗效。现在还没有对各种茶进行相关研究，因为并没有发现存在降血糖迹象。 某某茶可以达到降糖作用，因为茶中大量含水，除茶多酚以外，还饮用大量水，大量饮水本身有一定降血糖作用。比如碰到部分患者血糖非常高，比如空腹血糖已经在33mmol/L以上，达到糖尿病高血糖高渗状态。这时候本来要给患者大量饮水，还要大量补液即从血管里头输入大量水，因为本身水有降血糖作用，所以喝茶确实能轻微降低血糖。如果大量饮茶，确实有降血糖作用，但是不足以替代药物疗效，所以本身没有达到药物疗效，不能作为治疗手段。所以饮用少量淡茶水对健康有益，并没有任何茶可以达到较好降糖效果。