胳膊肘出现骨头疼痛，主要是网球肘或高尔夫球肘，以及其他疾病导致，具体如下：1、网球肘或高尔夫球肘：肌肉在骨附着点发生退行性变或慢性炎症导致，胳膊尤其是肘关节是上肢在负重过程或持重过程中的常用关节。所以肘关节反复、频繁屈伸或负重活动，会导致肌肉在肱骨关节附着处劳损。最常见的是外侧网球肘，即肱骨外上髁炎症和内侧高尔夫肘，即肱骨内上髁炎症，该炎症的肌肉附着点发生水肿和慢性损伤，属于无菌性炎症，通过休息或局部热敷可以使炎症减轻；2、其他疾病：胳膊肘疼痛有时需要排除其他疾病，如肌肉劳损、筋膜炎症或存在特殊性滑膜疾病，甚至肘关节内发生病变、肘关节内囊肿或存在某些局灶性肿瘤组织等，均会引起骨头疼痛。