如果室外风和日丽、天气良好，产妇无任何不适症状，无严重腹痛、腰痛、阴道出血时，产后30天可以适当出门活动。并非传统的观点在产后30天内产妇需要绝对卧床休息、居家不动、不能吹风、开窗、洗头发、洗澡等，对于孕妇身体并没有更多的益处，甚至可能会造成额外的伤害。此外，适当出门吹自然风，有助于产妇呼吸空气、转换心情和生活环境。对产后的身体恢复有益，但产妇需要避免过于劳累、辛苦，应该增加休息，适当补充营养，尽量母乳喂养。