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小产坐月子的注意事项
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参与医生
首都医科大学北京妇产医院 吴霞 主任医师
无论是大产还是小产,中国人都喜欢坐月子,所谓坐月子就是在这个月要好好休整自己,调整自己。在坐月子的过程中要注意以下几点:
1、精神上要放松愉悦,不要过度焦虑、紧张,好好休息,好好吃饭;
2、尽早做盆底的康复治疗,使盆底动能最大限度地回到非孕期状态;
3、1个月之内不允许同房;
4、月子期间不要提重物,不要做剧烈的运动,不要做增加腹压的动作或者是活动,以免加重盆底的负担。
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