40岁男人一次性生活时间3-5分钟认为正常，3-5分钟指阴茎插入女性阴道到射精的时间，也称为阴道内的射精潜伏期，所以正常男性的射精潜伏期大概是3-5分钟。根据流行病学调查数据大多数男性的射精时间是2-8分钟，平均是3-5分钟，并不像很多男性所期待的，应该在10-20分钟。对于男性来说时间并不是关键，最关键的是能够让女性达到高潮，所以需要配合一些技巧，比如前戏时间要适当延长。因为女性的性唤起比较慢，可以通过前戏让女方有性唤起，当有足够的性唤起后再插入，这样才可以让女性达到高潮，才是一个满意的性生活。有的时候有些男性性生活时间可能达到10分钟，但是没有注意性生活的技巧，仍然不能让女性达到高潮，反而会让女性产生不适的感觉。因此性生活要有足够的前戏，能够达到3-5分钟基本就可以让女性达到高潮，就是一个满意的性生活。