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孕妇便秘吃什么好

参与医生

海南省中医院 翁清燕 副主任医师
孕妇由于怀孕以后,胃酸分泌减少,结肠蠕动减慢,子宫增大压迫肠管,使肠内容物运动障碍。由于盆腔淤血,直肠蠕动功能下降,饮食失调,还有焦虑等精神因素,造成孕期便秘。孕妇便秘可引起腹痛、腹胀、食欲不振,还会造成心理压力,烦躁、焦虑,影响睡眠。特别是患者排便困难时,屏气用力使腹压增加,可导致流产、早产。重度便秘时,在肠道内积聚的代谢产物又被吸收而导致中毒,这对孕妇和胎儿都是不利的,危及母婴安危。 孕妇便秘的治疗方法一般主要是饮食调理为主,由于孕妇是特殊个体,用药治疗需特别谨慎,药物治疗往往会造成患者对药物的依赖性,研究提出针对妊娠期妇女要兼顾呵护胎儿,对保胎孕妇防治便秘最好是从饮食上调理,可进食有润肠通便作用的食物,如蜂蜜、芝麻、核桃等,预防和治疗便秘。
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