做梦是一种生理现象，每个人都会做梦，只不过有的人知道在做梦，有的人不知道多梦。做梦被誉为是心灵的窗口，一定程度上反映了做梦人的思维或者是一种思想，或者关注的东西。梦境和现实生活中有很多的关联之处，或者梦境也反映出患者的一种心理状态，尤其在小的时候，部分小孩发育非常快，脑内有大量蛋白质的合成，因此小孩，特别是青春期以前的孩子做梦现象非常的普遍。可以做到各种各样的梦，反映出很多生活的场景，很多生活的记忆在大脑合成一种固定的现象。生活中出现很多不愉快的东西，当深深地印在自己的心灵当中之后，睡眠以后可以反映在梦境当中，或者潜意识当中的关注点会出现在梦境当中。 梦在大部分情况下被认为是人潜意识或者是大脑深部的功能在意识中的一种反应，至于梦对于人体好还是坏因人而异。部分人做梦就反映出人睡眠质量很好，部分人做梦反而是睡眠不好的标志，要根据具体情况具体分析。