失眠的原因很多，如情绪不好或身体局部不舒服，甚至局部疼痛均可能导致失眠。此外，如果外界环境很吵也会影响患者的睡眠质量。针灸多长时间能见效，与患者的病情严重程度有关。如果失眠比较严重，治疗时间可能相对较长。如果病情较轻，需要治疗的时间较短。针灸治疗失眠一般3天就可以见效，但同时要配合其它治疗。 同时，在针灸治疗后，可以让患者做头部的自我按摩，并且可以同时用热水泡脚，做足底的拍打、刺激，也可以提高睡眠质量。