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经常失眠是什么原因

参与医生

首都医科大学附属北京中医医院 郭静 主任医师
失眠可以分为几大类型,急性失眠,还有慢性失眠。急性失眠就是失眠出现在1个月之内,叫作急性的失眠。如果此阶段没有完全调整过来,时间拖延,就会进入慢性失眠阶段。对于失眠的原因非常复杂,但是,总结起来主要可以分为内外两个方面,内因主要是考虑患者机体自身的条件,比如患者特别容易焦虑,容易紧张、完美主义,对自己,对旁边的事物要求特别高,外界的干扰因素就会有扩大,会导致神经系统的过度紧张,出现失眠。随着年龄增长,睡眠质量会逐渐下降,同时患者的生活习惯也与失眠有关系。外在因素就是社会的压力,还有居住的环境、温度、噪声等,都会引起失眠出现。
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