长时间的头晕脑胀常见于以下原因：1、功能性因素：如长期睡眠不足、熬夜、疲劳，夜间饮用兴奋性饮品，导致大脑兴奋性改变，引起睡眠不足、睡眠障碍，出现睡眠质量下降，表现为头晕脑胀症状；2、精神心理疾病：如神经衰弱、焦虑症、抑郁症、精神分裂症；3、大脑缺血缺氧性疾病：如血管硬化、狭窄、斑块等造成大脑缺氧，而出现头晕脑胀症状；4、其他：睡眠呼吸暂停综合征、电解质紊乱、低血糖、贫血、肝性脑病、肾性脑病、肺性脑病等，都会引起长时间头昏脑胀的症状，需要通过相关检查明确诊断后给予对症治疗。