血瘀体质的女性可从以下方面调理身体： 1、多食用山楂、醋、红酒等进行饮食调养，少吃肥肉及寒凉之物； 2、服用当归、川芎、鸡血藤、丹参等行气活血养血的中药及中成药等； 3、常做通心脉的运动，如跳舞、瑜伽、健身操等，进行运动调养； 4、每日用少量藏红花沐足或代茶饮； 5、保证足够的睡眠。 具体用药请结合临床，由医生面诊指导为准。