总是头晕、想睡觉常见的原因如下：1、不良睡眠习惯：如夜间睡觉太晚，睡觉前喜欢喝奶茶、咖啡等兴奋性饮品，造成生物钟颠倒，出现夜间不睡觉，白天嗜睡、头昏症状，需要调整睡眠习惯，避免夜间睡觉过晚，避免熬夜、疲劳，避免睡前喝奶茶、咖啡，可以喝牛奶、蜂蜜水改善睡眠；2、神经心理疾病：如神经衰弱、焦虑症、抑郁症、精神分裂症都会表现为头昏、嗜睡症状，需要给予药物治疗；3、缺氧：如血管硬化、狭窄、斑块或者睡眠呼吸暂停综合征造成大脑缺氧，出现头昏、嗜睡的症状；4、其他：如电解质紊乱、低血糖、贫血以及全身系统性疾病，如肝肾功能衰竭、肝性脑病、肾性脑病、肺性脑病等都会引起头昏、嗜睡症状，需要通过纠正上述疾病改善症状。