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晚期骨质疏松吃什么好

参与医生

山西中医药大学附属医院 张海生 副主任医师
晚期骨质疏松患者非常容易出现骨折、身体疼痛等不适症状,在药物治疗基础上,配合饮食调理,可以提高疗效。选择蛋白质丰富的食物,比如骨汤、核桃等蛋白质丰富的食物。另外也可以补充钙质比较丰富的食物,比如豆制品、牛奶、虾皮、海带等食物,这是补充钙质和营养丰富食物。 另外一方面,骨质疏松的患者维生素D缺乏也是重要原因。补充维生素D有利于钙质吸收,选择富含维生素D和维生素A的食物,比如蛋黄,动物的内脏等食物;绿叶蔬菜包括芹菜,甘蓝等食物,有利于维生素补充,也可以适当多食用这种食物。骨质疏松患者,除了补充钙质和维生素D以外,镁和钾微量元素补充也比较重要,可以多吃粗粮、糙米,李子、荔枝等水果补充钾和镁。总之,晚期骨质疏松患者,饮食方面只要注意做到营养丰富,富含蛋白质,能够补充足量维生素D、钙质、镁、钾电解质微量元素等就可以。
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