高血压指南指出，在未服用降压药物又能排除明确的基础疾病的情况下，收缩压在120-139mmHg和(或)舒张压在80-90mmHg，称为高血压前期。 高血压前期患者较正常血压者进展为高血压病的几率显著增加。因此，早期干预治疗能够减少高血压发病率。这就是中医所讲的治未病，未病先防。首先要改变生活方式，限盐，食用低钠盐，另外要减肥减重、戒烟限酒，减轻生活和工作的压力，适当运动，同时可以用中医药养生治疗。