从中医上来进行分析，女生身体虚可以根据是气虚、血虚、阴虚还是阳虚所导致的，来选择不同的调理方法。如果是气虚所导致，可以表现为面色苍白、神疲乏力、少气懒言、气短、语声低微、不思饮食等。女生可以服用各种参类，如人参、西洋参、党参以及黄芪、白术等单味中药，来达到补气的效果，也可以服用补中益气丸、参苓白术散等，能起到很好的健脾、益气的作用。如果是血虚所导致的，可以表现为面色萎黄、唇舌爪甲色淡、心悸正冲，还可以出现月经量少、经血色淡甚至闭经等症状，可以吃阿胶、红枣、桂圆等，也可以服用四物汤、归脾汤等中药服汤，来达到补血的效果。如果是阳虚所导致的，可以表现为胃寒、怕冷、小腹冰凉、不敢接触冷的东西、大便稀溏，甚至完谷不化、泄泻，可以吃羊肉、狗肉等具有温热特性的食材，也可以服用金匮肾气丸、附子理中丸等具有温阳作用的中药，来达到调理的效果。如果是阴虚导致的，可以表现为口干舌燥、大便干结、五心烦热、夜间盗汗等症状，可以使用麦冬、芦根、百合等单味中药，来达到滋阴的效果，也可以服用以六味地黄丸为代表的一系列中药复方，来达到滋阴的效果。