正常规律的射精利通常远大于弊，正常规律的射精意味着有正常规律的性生活。有规律的性生活也意味着有良好的性生活，良好性生活可以舒缓身心压力。实际上进行规律的释放，比如对前列腺液、精囊液都能得到规律的释放，避免精液淤堵。比如说有前列腺炎或者精囊炎的病人，如果没有规律的射精，就会加重炎症。经常射精没有问题，但是如果射精过于频繁，比如每天可能1-2次，或者每天1次连续坚持3-6个月。在这种情况下超过生理负荷的情况下，经常会造成生殖器官疲劳性的表现。疲劳性的表现比如造成阴茎的反应不好，反应能力下降，有个备孕期会有反应的下降。生殖器官包括前列腺过度充血，就会出现一些前列腺炎的症状，比如排尿异常、尿频、尿急、疼痛，比如小腹、阴囊会引起疼痛。所以只有在频繁射精的情况下，尤其是超过生理负荷的情况下，这时会造成劳损性的病变，经常规律适度的射精对身体总体而言有利。