收藏 手机看

分享

散光眼怎么自然恢复

参与医生

中国中医科学院眼科医院 郝进 主任医师
散光眼是屈光不正的一种,有关它怎么样保持,要提到生活当中常见的问题,即看东西的姿势、光线、距离、时间,都有一定的要求。不管是小学还是大学,课程安排都是在40分钟到1个小时,在此过程中,眼睛都是在近距离工作,工作完了以后,可以有10-15分钟的时间让眼睛尽量看远处,让眼睛尽量恢复到比较舒适的状态,它不管是对散光眼、近视眼、远视眼应该都有效。保护眼睛的方法具体有以下几种: 1、在学习工作状态中,要注意工作时间与休息时间有一定的比例,即工作时间40分钟到1个小时后,要让眼睛休息10-15分钟,不管是闭目养神、看远处都能够使眼睛得到恢复。 2、饮食、营养方面,要做到不挑食,蔬菜、鸡、鸭、鱼、肉多样化,即饮食的多样化。 3、加强体育锻炼,加强户外活动,使得散光眼或者近视眼、远视眼,能够得到一定程度的控制,减缓它的发生、发展。
相关视频