脚崴了以后，一般的处理原则是PRICE，具体如下： 1、P：protection即保护，是给予石膏或者支具或者护踝的保护； 2、R：rest即休息，要避免活动，以休息为主。 3、I：ice即冰敷，建议在3-7天之内进行冰敷，冰袋不要太冰，可以裹毛巾，保持皮肤温度在10℃-15℃之间即可，每天冰敷7-10次，每次约15-20分钟。注意在清醒的时候冰敷，睡着以后不要再冰敷，以防冻伤； 4、C：compression即加压，建议用绷带加压，加速消肿； 5、E：elevate即抬高，建议将脚部平放到床上，甚至再抬高一点，以利于消肿。 以上就是PRICE原则，对于早期的踝扭伤会有很好的恢复。当然，PRICE原则，最好是在专业医生的指导下进行。因为脚崴了以后，可能同时还会出现骨折，专业医生会明确诊断，仅仅是软组织损伤，还是伴有骨折，然后会告诉患者专业的PRICE原则的操作方法，包括石膏、支具、护踝的选择，加压、绷带的使用等注意事项。