- 如何预防老年痴呆
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参与医生
郑州人民医院 巴庆华 副主任医师
老年痴呆的致病因素包括年龄、遗传、种族、不良生活习惯、饮食等，对于上述可控因素，需要注意以下几点：
1、养成良好的生活习惯，早睡早起，避免熬夜；
2、放平心态，适当运动，避免压力过大；
3、清淡饮食，多进食高蛋白、高纤维素类食物，避免摄入过多的高脂类和高盐类物质；
4、应该增加社交活动，尤其是下棋等益智类活动。
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