颈椎病是由于颈椎退行性病变、长期伏案工作、曲颈姿势不良，使颈椎间盘退变之后高度降低，使颈椎变得不稳定，就出现了骨质增生和韧带肥厚现象，压迫其周围相邻的神经、血管、脊髓等，从而出现相应的临床症状。大部分是以颈背部疼痛、上肢麻木，或者出现走路不稳、拿东西不稳、走路踩棉花的感觉等。颈椎病的症状表现多种多样，在临床上分为四种，第一种是神经根型颈椎病，即以上肢的麻木为主，这种是最常见的颈椎病，所以要积极进行预防。第二种是脊髓型颈椎病，这种颈椎病压迫了脊髓，出现上运动神经元受损的表现。容易出现束带感，或者是脚底踩棉花的感觉，走路不稳定容易跌倒，所以应该在确诊之后结合症状早期进行手术减压。第三种是椎动脉型颈椎病，第四种是交感型颈椎病，这两种情况相对比较少见。预防颈椎病就要避免坐姿不良，避免长时间弯头、低头、看手机、用电脑，要多起来活动，晚上进行小燕飞或者颈肌的抗阻力训练，避免曲度下降，减少骨质增生。