- 不孕症怎么调养
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参与医生
广州市第一人民医院 盛立红 副主任医师
不孕症患者的调养方法如下：
1、调整作息：由于现代人工作压力较大，经常加班熬夜，影响垂体性腺轴，导致内分泌紊乱，从而引起不孕，所以应保持良好的作息习惯，避免熬夜，适当减压；
2、戒除不良嗜好：包括烟酒、零食、烧烤等；
3、积极参加体育锻炼；
4、均衡饮食，加强营养；
5、夫妻双方备孕前应服用叶酸3个月。
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