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怀孕两个月晚上总是失眠怎么办

参与医生

河南省人民医院 李书剑 主任医师
怀孕两个月,部分孕妇出现失眠的症状,常见以下几种治疗措施:1、心理调整:保持心情舒畅,必要时做心理疏导和心理治疗。较多孕妇在早孕时,通常有孕吐,以及不适的症状,此时容易造成焦虑、抑郁情绪,以及导致内分泌紊乱,对此心理调节、心理调整、适当放松,对睡眠可以起到一定的帮助;2、物理治疗:尽量应用物理疗法治疗失眠,比如熏蒸、艾灸,部分磁治疗也可以应用,物理疗法虽然对于失眠的改善相对有限,但对胎儿没有不良影响,因此孕妇可以选择物理治疗;3、去除诱因:尽量去除导致失眠的诱因,比如如果食欲差、营养不良,此时可以适当补液。如果孕妇呕吐比较严重,可以口服维生素B6,以此改善呕吐的症状,诱因解除后,睡眠可以得到相对改善;4、药物治疗:如果实在入睡困难,并且对睡眠有较大需求,可以考虑口服不成瘾,而且对胎儿不影响的中成药物,尽量不使用苯二氮䓬类镇静安眠药。因为苯二氮䓬类药物,容易透过胎盘屏障,对胎儿的生长发育产生一定影响,所以孕妇需要选择合适的药物治疗。
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