在通常情况下，怀孕是一个很自然的过程，无需去刻意的追求。如果有规律的性生活，也没有避孕，这样持续一年还是没有怀孕，临床就诊断不孕症，需要找医生看病。 有些患者可能月经周期特别不规律，比如40天、50天，甚至好几个月来一次月经，怀孕机会较小，不一定非要等到一年，如果打算怀孕，月经周期也不规律，及时看医生，及早发现异常，进行治疗。 大部分情况下，想怀孕是能自然怀上的，有些人可能更在意，比如计划这个月就想怀上，可以用一些方法来增加机会，比如可以监测排卵、基础体温更好的掌握排卵期，或者在临近排卵期时进行性生活，怀孕机会较大。 备孕阶段可以做健康检查，除外内科的疾病，做病毒的筛查，叫TORCH，风疹病毒、弓形虫筛查等，因在怀孕时这些抗体是阳性，有可能会造成胎儿的畸形，在备孕时把检查都做了会比较好，也可以吃叶酸预防神经管畸形等，这些都是在怀孕前可以考虑做的工作。