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尿淡黄正常吗

参与医生

尿色淡黄属于正常现象,多数人的尿液均为淡黄色,甚至为黄色,尤其晨尿的颜色较深,与尿液的成分有关。尿液并非单纯的水,其中包含人体代谢所产生的废物,如尿酸、尿素、尿氨等。代谢产物在尿液中会形成结晶,使得尿液颜色偏黄,并且代谢产物越多颜色会越深,甚至会产生沉淀物。若将尿液放置在容器中,可以观察到尿液颜色变深,呈深黄色,底部会出现较厚沉淀物,并产生骚臭味。若饮水较多导致尿液增加,则尿液颜色会变得更加清亮,所以尿液颜色与尿量、存放时间等均有关。若尿液颜色较深,则可以适当多饮水以增加尿量,注意饮食清淡并减少肉类的摄入,可以减少代谢产物产生沉淀物,尿液也会变得更为清亮。
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