大脑供血不足主要吃低脂、低糖、低盐饮食，常用的是水果、蔬菜，富含纤维素，如苹果、香蕉、菠萝等。如果有糖尿病，可以吃猕猴桃、黄瓜等，可以促进排便，改善用力引起的血压增高，或堆积过多的血脂，血糖增高可以通过这些饮食起到降糖、降脂作用。蔬菜主要是菠菜、西兰花等，富含维生素类、矿物质，可以改善血管组成部分、软化血管。同时还要给予高质量蛋白质，一般可以用海产品、鱼、虾、蟹等，同时有不饱和脂肪酸，可以改善、软化血管，也不会导致血脂成分增高，还有鸡蛋、瘦肉、鸡鸭肉等都可以补充。均衡饮食如低脂、低糖、低盐可以改善大脑血管硬化，改善大脑供血作用。