盆底康复训练是一种能够促进妊娠和分娩过程损伤的神经和肌肉得到恢复，从而改善远期盆底状况的康复训练，也是近年来发展比较迅速的一个康复领域。盘底康复训练可降低因为解剖结构的改变和年龄增长，而发生盆底功能障碍性疾病的机会。研究表明，孕期盆底训练可以降低初产妇产后3个月的盆底功能障碍发生率，产后康复治疗能够明显降低产后6-12个月盆底功能障碍性疾病的发生率。妊娠和分娩过程是盆底功能障碍性疾病发病的重要因素，而产后恰好是预防、治疗盆底功能障碍性疾病的一个特殊有利时期。一般情况下，产后42天恶露干净后的产妇就可以开始盆底康复的相关治疗。为了预防盆底功能障碍性疾病的发生，建议产后的妇女都能够常规进行盆底康复治疗。